松の葉は、
観賞用から、松の木材、松の実、松ヤ
ニ、など様々に利用されていますが、
悪玉コレステロールや有害物質を排
出、貧血の改善、動脈硬化の予防、便
秘解消、リラックス効果、【クロロフ
ィル（葉緑素）】クロロフィルはヘモ
グロビンの構造に似ています。体内
の余分なコレステロールや有害物質
を排出する効果や、血液中の赤血球
の数を増やすことで貧血の改善が期
待できます。
胃や腸の運動を活発にしてくれるの
で、便秘解消などに良いと言われて
います。
【ケルセチン】フラボノイド、ポリフ
ェノールの一種で、主にタマネギな
どの野菜に多く含まれている成分で
す。
血流を改善する効果や、動脈硬化を
予防する効果などで知られています。
【テルペン精油（α－ピネン）】森林
浴効果が高く、リラックスやリフレ
ッシュ、疲労回復などに有効といわ
れています。
【ビタミン】松の葉には、ビタミン
A、ビタミンC、ビタミンKなどの
ビタミン群が豊富に含まれています。
【松葉風呂（松湯）】入浴時のアロマ
としてご利用ください。
材料：松の葉（生） 100 g 水 500 cc
【松葉風呂（松湯）】入浴時のアロマとしてご利用くださ
い。
材料：松の葉（生） 100 g 水 500
cc
作り方：
【下準備】
松葉の付け根の茶色いはかまの部分
は取り除く。
葉をぬるま湯で流しながら樹脂が残
らないようにしっかりと洗う。
【煮る】
鍋に水と松葉を入れる。中火で15分
ほど煮出す。
【濾す】
ザルに綿布をかぶせて松葉を濾す。
【使用方法】
取り出した煮汁を風呂に入れて入浴
する。
料理のあしらいなどにもよいですね。
※画像は商品のイメージです。
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